🌟Krok 1: Vedomé nastavenie je dôležitejšie ako tréning. Preteky typu Ironman ťa dostanú na dno a len tvoja mentálna odolnosť (Mindset) ti pomôže k výsledku. Ak máš obavy, že to nedokončíš, toto je prvá vec, ktorú musíš vyriešiť.
🌟Krok 2: Prestaň strácať voľný čas na dlhotrvajúce, vyčerpávajúce tréningy. Vďaka správne nastavenému procesu sa na každý tréning budeš tešiť. To je jediná cesta, ako zvládnuť ultra/maratón, či triatlon popri práci a rodine.
🌟Krok 3: Ak sa spoliehaš na lacné recepty na úspech v športe, nikdy nezískaš postavenie a obdiv. Prevezmi kontrolu nad svojím vlastným rozhodnutím. "Do vzdelania a športu investuješ čokoľvek" – investuj teda do funkčného systému.